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clickez sur la photo pour le zouli album

une version améliorée de ma sortie précédente , puisqu' elle va passer par le pic St Martin ,
superbe endroit que nous découvrons , grâce au GPS ;
en passant au pied du pic , sur un ancien pont Sarrasin ;
en haut du sommet , par un Oppidum ;
puis l' enchaînement des deux collines : la grande et petite Grues ;

on a, cette fois ci , pris les bâtons de course Xenon Camp ,
( merci Bogey de nous les avoir fait découvrir ,pour le marathon du Mont Blanc)
la-tortue , a qui je lui avais commandé ces bâtons, les a bien appréciés aussi !
dans le dénivelé raide , caillasseux , trés irrégulier : ils sont d'une précieuse aide !!
d ' une part pour l' équilibre , et d' autre part pour l' impulsion au passages des "marches" que représentent racines et roches , pour pouvoir continuer à courir , et non marcher , dans ces passages "hards "



cela nous fera , encore, une jolie sortie de 3h30 pour 1050 m de D+ et à peine 16.6 km


toujours une belle courbe de dénivelé ...

et de très jolies photos (en lien en clickant sur le soleil levant )