" /> Archives for Aug 2013 | Bloc notes de la semaine | le Méga..lo Site de pconvert le moustachu

un WE fou - fou Winking

Une petite plongée, apres les hauteurs du Breithorn (4164m)
sur les péniches d'Anthéor :
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la Vidéo :



et puis :

-----> un MARATHON OFF : Bormes les Mimosas / Saint Tropez
le 4 iem de notre Opus " Marathon Off de la côte d'Azur" Winking Winking
partis de Bormes vers 6h du mat (voiture St rapt déptrt 4h45)
43 km de bonheur sur piste cyclable in toto !!! jusqu'a St Tropez : magnifique !!
retour sur St raphael en navette Maritime par celle de 12h30
6 km de marche pour rejoindre la maison,
puis 71 km pour rechercher la voiture …. en streetstepper Winking
Whou !!!




-------> et donc 71 km de Streetstepper pour retourner chercher la voiture restée à Bormes Winking
mistral de Face !!!

R2W
RUNNING ON TWO WHEELS



la Vidéo !!!


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Sierre Zinal 2013

Un Frenchie chez les Suisses Winking
40 ieme édition de ce Sierre Zinal qui m'a longtemps tenté , mais jamais libre à cette date !
c'est fait … et "bien" fait Winking
meme si le chrono est médiocre : c'est le style qui compte pour moi (courir !! … et c'est loin d'être facile sur ce parcours !!)
dés le début : 1300m D+ sur 7,5 km ….soit 2200m D+ au total et 800m D- sur 31 km : ça arrache Winking

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la vidéo : ici



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------->L'Album photo de ces deux expéditions Winking


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le Breithorn 4164m

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en récup de la superbe mais dure course : "Sierre Zinal" (reportage à suivre) ..
nous avons effectué notre premier >4000 m avec pascal-Bogey en super Guide Winking

une petite aventure extraordinaire pour des Pieds Nickelés comme nous (Alex et moi Winking )

la vidéo


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Marathon Off St Raph/St Trop

Marathon Off entre Saint Raphael et Saint Tropez …
ou comment se faire une zoulie balade sans les embouteillages, sur la côte d'Azur ? … Winking
en Crocs, Of course Winking
un premier Aout, au soleil, mais avec une température douce (ok : ça cognait à l'arrivée !!)


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le parcours est de toute beauté, et complete mes deux marathons Off de la saison : les marathons Riviéra entre Vintimille et Nice, d'une part
puis entre Juan les Pins et St Raphael d'autre part ( Cf la page video ici )

Capture d’écran 2013-08-01 à 15.59.04

et la récompense à l'arrivée : of course la Tropezienne Winking Winking

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