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Marine Corps Marathon 2015

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que ce marathon est exceptionnel !
pas simplement une course de 42,195 km …
mais le "marathon du Peuple" Américain ! : pas de prime au gagnant , pas de Kenyans …
juste le peuple US qui fête, en courant, la loyauté envers son pays, un patriotisme partout omnipresent …
les Marines au service du peuple à tous les ravitos, l'organisation , la remise des médailles …
un "Remenber Mile" bordé des photos de tous les Marines tombés au champ d'honneur … une haie de drapeaux US interminable .. la gorge serrée … les larmes aux yeux ….
… bref !!!
nos costumes étaient de mise dans ce contexte
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——> mon Album Photo : ici
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Marathon de Lisbonne 2015

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Ce fut un très beau marathon sous une météo clémente (tempête annoncée, qui ne vint jamais Winking )
nous avons fêté le 100 iem de l'ami Keiser !!! superbe !
——>
l'Album Photo ici
4h04 de plaisir partagé !!
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Tallinn marathon 2015

très beau marathon de Tallinn , Estonie
nous avions adoré Riga (lettonie) , nous avons aussi adoré Tallinn , autre pays Baltique tout aussi intéressant <3

un parcours plat en bord de mer et traversant deux fois le centre ville médiéval (deux boucles)
un centre ville médiéval très interrsessant !
3h42 en costume, chapeau et gants blancs Winking

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—-> Notre album photo : ici

7 marathons en un mois Winking après les 4 du Quadrathon Inishowen Irlande + 2 marathons Off (collobrieres 44 km et la chartreuse de la Verne 47 km) plus Tallinn : un mois comme je les aime Winking Winking


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Inishowen Quadrathon

une superbe aventure Irlandaise avec ces 4 marathons à la suite :

Kinnego Marathon le jeudi ——> Photos ici

Malin head Marathon le vendredi ———> photos ici

Mamère Marathon le Samedi ———> photos ici

Muff Marathon le dimanche —> Photos ici

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ça repart chez les Convert Winking

Après un claquage de l'ischio jambier sur le marathon de Trasimene ;-(
l'hiver n'a pas été très souriant !!!
petite déprime …
5 dossards annulés !!
le 42 (ou 56) de Trasimene, le 50 km de vergeze , le marathon de Bordeaux, celui de Marseille, et Fribourg (juste fait le semi avec de nouveau blessure )
Bref … la Dech' …
mais les affaires se sont un peu maintenues :

avec le R'nR marathon de Madrid avec Dany en Coach Winking … j'adore cette ville, son marathon valoné, son spectacle Flamenco, ses Churros Winking))

celui du Luxembourg dans les meme conditions Winking … un VRAI marathon ville, avec une superbe fete populaire et toute une ville bloquée pour celle occasion Winking

le MaraCrocs de Geneve pour la bonne cause , avec nos amis Pompon et Roxane : deux adorations Winking

le marathon Montagne du Liechtenstein : énorme performance en Vibram Five Finger & Full Running : je peux en être fier !!! à deux titre : courir un 42.195 en Vibram Five Finger minimaliste (!!) et du Full Running sur 1800mD+ et 700m D- (ce qui n'est pas un petite affaire en minimaliste !!!!)

enfin le MVA Winking …. WE triathlon puisque : Trail le samedi au Mont St Odile, MVA le dimanche et Golf 18 trous au Kempferhoff le lundi : un P….! de bonheur TOTAL !! merci à mes amis Pascal et Anne !!!

(un click sur la photo pour accès à l'album)

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Double Down en Louisiane !

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Un Double Down avec le marathon de Louisiane à Baton Rouge , suivi du Marathon de la Nouvelle Orléans le WE d'après Winking
l'occasion, bien sûr, d'une visite touristique en Louisiane et dans le pays cajun !!
Baton Rouge, Natchez (Mississippi) , Lafayette : le capitale Cajun , Breaux Bridge, Houma , New Orleans:
autant de villes qui font rêver !!
et nous avons rêvé tous ces jours de visite intense dans les Bayoux, l'Atchafalaya, les grandes villes , les Plantations etc etc … Winking

Ne manquez pas le récit ——> ici

——> les photos de Baton Rouge 42km ici

————>les Photos de New Orleans 42km ici

pour le voyage :

Baton Rouge la ville , ici
Rose down Plantation , ici
Natchez , ici
Lafayette , et swap Atchafalaya + lac Martin : ici
Houma , ici
Oakley Plantation , ici
Laura ey Oak Alley Plantation , ici
LA Nouvelle Orleans , ici

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Orta Serie Marathon + Bologne

Orta

Une photo vaut mieux qu'un discours Winking
4 marathons en 5 jours :
1)
Lac d' Orta Marathon (Italie) : magnifique lac de montagne .. magnifique petite organisation de notre ami Paolo Gino du Club Super Marathon Italie

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2) Mottarone Mareathon : >1000 m D+ ascension en haut du mont Mottarone avec une vue sublime sur le lac d'Orta, le Lac Majeur, le Mont Rose etc ….

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3) St Sylvetre Marathon (Bologne) : en Morphsuit de papa Noel : j'ai lâché un peu les chevaux en 3h45

4) First Marathon 2015 : jour de l'an : en Morphsuit de (Gangster) PlayBoy-qui-sort-du-reveillon Winking



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Marathon de Reggio Emilia 2014

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Maratona del Tricolore …. pconvert Multicolore Winking
en effet : c'est à Reggio Emilia qu'a été décidé les trois couleurs nationales de la république d'Emilie Romagne (en tout cas de Bologne, Ferrara, Modene et RE) le 07/01/1797 … devenu plus tard celles de l' ITALIE ..
ce Marathon a beaucoup de succès auprès des Italiens (3700 dossards ?) , et une organisation très satisfaisante !
rection des coureurs dans un stade couvert et chauffé , les sièges faisant office de lieu de vestiaire : pas d'attente au retour, et rendre la puce donne droit au sac de cadeaux (huile, lait, pâtes, parmesan, barre énergétique, Vinaigre Balsamique etc etc ..) en plus de la belle médaille, du Tshirt technique, et d'une serviette à l'arrivée !!
parcours débutant par un tour en ville , puis bucolique dans la campagne : mais avec le nombre de coureurs on ne s'ennuie absolument pas Winking
quelques faux plats mais pas de difficultés notables .
personnellement : départ prudent avec une petite contracture au mollet jusqu'au 10 eme km , puis accélération progressive pour passer d'un "temps prédictif" de la Suunto de 4h20 jusqu'aux 3h42 final Winking
après une petite pause d'accélération de 4-5 km après le semi, j'ai repris comme un dingue au 30 ieme : vexé par l'unique coureur qui a essayé de me doubler !!!! nan mais !!!! (j'ai fini par le manger proprement !!)
en effet : toujours la même technique : doubler du début à la fin en partant doucement …. résultat : 10 min de negativ' Split et une banane à l'arrivée Winking
par contre : pas de rancoeur de se faire doubler par un huluberlu : un festival de félicitations, d'encouragements pour cet "extra terrestre " en CROCS !!! ça : ça les tue !! lol ^_^

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je suis aussi content de la reconnaissance d'un grand artiste Architecte : CALATRAVA qui a dessiné la superbe gare de Reggio Emilia et ses trois ponts "peigne" : elle est représenté sur la médaille !
—————> Mon Album Photo ici !

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Magic Firenze Marathon 2014

Une Cinquieme édition , pour nous, de ce fabuleux marathon, dans une ville fabuleuse !!
et une participation qui a explosé depuis notre dernier en 2010 !!!
il y a toujours des choses à découvrir , et nous découvrirons une superbe église jamais visitée, et un également un musée …
passage obligé par les offices Winking
une énorme suée sur le marathon !!! d'un bout à l'autre … bu 3,5 Litre !!! et sauve le chrono en 3H57 ….

——> Mon album photo : ici Winking

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Marathon du Beaujolais 2014

Beaujolais 2014

Une Edition merveilleuse, par une meteo merveilleuse, sur un parcours merveilleux, grâce à une organisation merveilleuse, avec des amis merveilleux .....
... Bref : j'ai adoré Winking Winking

--------> l'album photo ici
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Millau : le récit ....


et Encore un extraordinaire récit de la copine LaCox,
sur ce Millau 2014 !!!

exceptionnel ... comme toujours ... ---> ici Winking



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Ravenne Marathon 2014

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une belle destination Touristique avec la découverte de ces magnifiques mosaïques du 5ieme et 6 ieme siècle (Ravenne citée d'Art, inscrite au patrimoine mondiale de l'UNESCO)
son Marathon avec une première partie (2 boucles) en corrida urbaine, et qui passe devant tous les lieux à découvrir ... puis routes droites et larges pour l'accélération finale (^_^,du 15 au 42)
je confirme mon Chrono de 3h41 comme à Dublin Winking
la forme revient sans se faire mal !!!

------> mon Album photo ici

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Dublin Marathon 2014


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Un petit bonheur de marathon , ce Dublin 2014 !!!
un très grand succès , ce déguisement Mythique du personnage de Leprechaun !!!
les enfants (et les grands) ont adoré !
les journalistes aussi lol
smiley_wink ... interviews multiples, photo dans tous les médias .... smiley_wink
une grande forme aussi : 12 min de moins qu'à Lisbonne , et 3 min de Negativ Split : 3h41 ... la pêche revient !
heureux d'y avoir retrouvé nos amis Suisses : Pompon et Roxane !!!!

------> Mon Récit Ici

-----> L'Album Photo Ici
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R'nR Marathon de Lisbonne 2014

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encore une belle réussite des Rock'n Roll Marathons !!!!
et combien différent de notre Lisbonne 2010 confidentiel !!!!
un parcours superbe, une météo superbe, une médaille superbe , un monde fou, une Orga superbe , et une forme physique à tout casser !!! Winking
YESSSSS !

------> mon Album Photo ici
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Millau Marathon / Tandem / Streetstepper 2014

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Content de retrouver un chrono un peu plus honorable (3h49'20") sur un marathon Winking
en plus : pas facile-facile .... chaleur, dénivelé, déguisement, 2 jours de tandem avant (800 et 900 mD+ , 75 & 93 km),
et d'avoir enchainé derrière en Streetstepper (un régal !!)
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-----> mon Album Photo : ici
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Triple Lake Tahoe Marathon 2014 !

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6 jours de Rêve entre Californie et Nevada ,

-------------> Mon récit ici

une virée au Yosemite et un run dans la plus belle foret qu'il soit : Mariposa Grove riche de plus de 400 Séquoias gigantesques !!!! Winking
un passage éclair au surprenant Mono Lake (Tuf)



-----> les Photos ici (Yosemite + Mono Lake)

et une série de Trois Marathons autour du Lake Tahoe (un tour complet)


-----> avec le Emerald Bay Marathon (photos ici ) en premier et le plus dur ...

en 2 ieme : ------> le Cal-Neva Marathon (arrivée pas facile aussi !) photos ici

et pour finir : cerise sur le gâteau :-------> le Marathon du Lake Tahoe (photos ici )

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Brixen Dolomiten Marathon 2014

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Un marathon de rêve , après avoir retrouvé la santé (!!!)
et une immense victoire pour moi : Premier marathon montagne en Vibram Five Finger Winking

----> L'Album photo ici

------> Mon Récit ici
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Boston To Big Sur ... to Geneve 2014


B2B
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ce fameux B2B dont rêvent les Americains, nous l'avons fait !! Winking
Boston cote Est : marathon historique : le 118 ieme ---> Big Sur cote Ouest : marathon panoramique = la highway N°1 le long du pacifique, cote Californienne <3
un challenge en 6 jours pour un voyage de rêve !!!

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Mon Récit---> ici +++

L'Album Du Big Sur Marathon : ici

L'Album de Boston : Ici

L'Album de Geneve : Ici

l'Album Monterey -point Lobos- carmel- Highway N°1 : ici

L'album San Francisco : ici

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Marathon du Bout du Monde 2014

Marathon du Bout du Monde 2014

Grace à nos amis Johann et sylvie du Guilvinec,
nous avons passé un WE de rêve en Bretagne Winking
pour une découverte, ce fut une belle découverte !!!
la torche , la côte sauvage en VTT, les champs de tulipes et de jacinthes , la pointe du Raz, Concarneau, Quimper, Douarnenez ...
un régal !!
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pour moi, marathon pénible jusqu'au 26 ieme km , puis "roule ma poule" Winking
pas le jour, même si l'homme en Crocs ci dessus, vole au dessus de la route Winking

mon Album photo ici !
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Honneurs pour Dany la-torte ^_^

en coulisses du marathon du Beaujolais ... l'intronisation de la-tortue comme ambassadrice de charme Winking
et mise à l'honneur pour son 100 ieme marathon au Beaujolais 2013

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Strasimeno Marathon 2014

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un Marathon Miracle , vu les circonstances .. Winking
mais pas miracle pour ma Dany ;-( ... pour elle, abandon au 6 ieme ..

à lire : mon récit ici

et l'album photo du tour du Lac de Trasimene en courant Winking
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Marathon de Malte 2014

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un très beau séjour (encore une fois) à Malte, pour ce marathon au soleil Winking
3h53 en running plaisir ! les affaires reprennent ^_^
Damoiselle Dany et son chevalier Maltais !!

et surtout :
Un Off sur la plus belle partie de l'ile de Gozo : 35 km et 7h en Vibram Five Finger, de lieu paradisiaque en lieu historique Winking
des paysages à coupler le souffle sur cette ile préservée !
un pur bonheur ++
----->
l'Album photo de Gozo ici

------->
L'Album du Marathon ici
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Las Palmas -Gran Canaria Marathon

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très agréable séjour, avec les copains-DuGuil Winking
une ille à découvrir !! il y en a pour tous les gouts !!!!
un beau parcours marathons par contre (2 boucles, mais zoulies)
ma Dany a bien couru pour son 101 ieme marathon (4h31) ... et moi : bien fait le Zouave as usual Winking Winking
entre 14 et 24 degrés : ça fait du bien en hiver !
Mon Album photo ici

---> le récit ici

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Marathon du Beaujolais 2013

avant ma propre Vidéo ,
et après celle de l'arrivée de ma Dany la Tortue Winking
voici la vidéo officielle du MIB : une merveille !!

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Arrivée du 100 ieme de la-tortue !

un bijou ... , une perle .. , un régal ..:
----> le 100 de La-Tortue écrit par LaCox ++++ : ici

à savourer avec émotion .....
elle arrive dans
la cour des grands Winking

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Marathon du Beaujolais 2012 !!

Un an après .... mais il n'est jamais trop tard pour bien faire Winking

la vidéo de la version 2012 du Beaujolais : vu de l'intérieur : qualques tranches de vie avec un grand "V" !!
prenez le temps de la balade ....

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Marathon Nice Cannes 2013

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Une belle rigolade, encore une fois, sur ce marathon de Nice Cannes 2013 !!!
le 125 ieme pour moi Winking
un écorché vif !!! pas de peau , n'est ce pas ? !!

l'album photo ici :

et the Video Winking



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Marathon de Porto 2013

Porto marathon 2013

SUPERTUGAL et Super-citrouille, au marathon de PORTO Winking
une très belle ville !!!!
un très beau parcours !!!
un régal !!!



-----> et L'album Photo Winking
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Marathon de Lucca 2013

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Crash Test à LUCCA Winking
très belle ville Italienne sous remparts : D'ailleurs la médaille affiche : Les 500 ans de la fondation des remparts !!
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très belle arrivée devant la Cathédrale
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-------------------> L'album photo ici !!
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Marathon du Lac Majeur 2013

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de l'Hotel, le Martien pcon-vert Winking vous présente le marathon du Lago Maggiore !!

--------> le récit ici


--------> les Photos ici

Marathon du Lac Majeur 2013
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Marathon du Lac de Garde 2013

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Une splendide destination Italienne !!!
un WE Honeymoon de rêve Winking
bref : encore une découverte made in pconvert-la-tortue que nous ne regretterons pas !

--------> le récit ici

----------> l'Album photo ici

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Magic' Luberon Winking

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et Hop !!!! encore une 9 iem édition de ce Magic' Luberon !!!
un marathon dont je ne me lasse pas !!!
un parcours changé (pas sûr qu'il soit mieux &hellipWinking
des RDV toujours aussi superbes : Art Glacier à Ansouis, un très bon resto la veille (bien arrosé Winking )
un petit saut sur le podium …. comme rigolo du jour Winking
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bref !! que du plaisir … et 20 min de gagné sur le marathon du WE précédent à Millau …

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la Panthère du Luberon en CROCS à griffes Winking Winking

-------> l'album photo ici


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Duathlon de Millau !

Ca commence par deux sorties en Tandem route dans les gorges et lies Causses Winking
deux fois 90km et 1000 puis 1300 m D+
le jeudi et vendredi : ça chauffe pour le Duathlon du Samedi !
(tour des lacs du Levezou, puis les gorges de la Dourbie-montpellier le Vieux et les gorges du Tarn )
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ça continue par le Duathlon :
-Marathon de Millau en Chevalier Templier :
- puis suite des 100 km en Streetstepper à Donf Winking
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un bonheur ce WE !!!
les cuisses en feu, les mollets en feu, le sourire de feu ….

100 Millau

l'Album Photo ici
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Marathon du Médoc 2013

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Un Alien et une Martienne au départ de ce merveilleux Medoc 2013 !
theme : la science fiction Winking
dans un WE de rêve avec ma Dany :
visite de Royan,
visite du Cap Ferret et dégustation +++ d'Huitres !!!
repas Mille Pâtes sous chapiteau au château Lamothe Cissac !!
repas sur les quais du samedi post course
Balade du Dimanche dans les vignes …

l'album photo ici
en attendant la Video


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marathon des familles de Marignane

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un marathon en Crocs (encore un Winking ) .. avec le premier podium intergalactique de Crocsiste Winking
merci à jean louis Valderama de cette superbe initiative conviviale !
mais qu'est ce qu'il a fait chaud !!!
parti le 13 juillet, nous sommes arrivés le 14 Winking

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tenue de circonstance …
ce qui restera un magnifique souvenir !!
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l'Album photo : ici

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MVA 2013

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Les Félins se sont donné RDV sur le marathon des vignobles d'Alsace pour une chasse de 42km Winking

…. le Félin sort ses CROCS Winking ….
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la veille : le Mont Sainte Odile en Vibram Five Finger Lontra
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et le lendemain : le Golf 18 trous du Kemphorf en VFF Winking

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Bref : Un WE Bonheur !!!

----------->, les Photos ici :

…. et la Vidéo Winking :

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Marathon de Sauternes 2013

deux petits enfants Winking … Tom & Elsa …
deux "Costumes" pour ce marathon Winking

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--> : l'album photo c'est ici

la Video Winking

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Marathon de Riga 2013


Riga : La vérité est ailleurs ^_^

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une merveille de petite capitale !!!!
une canicule !! Winking
des tas de magnifiques bâtiments à visiter
de jeunes et jolies filles courtes vêtues Winking
…. un Rigal !!!

--------> mon récit ici :

-------------> L'Album Photo ici :

la Vidéooooo ….. Winking


le parcours ici
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Marathon Off du Canal du Midi

PCONVERT = GREEN GOOFY !!!
traduction "mot pour mot" Winking (auto-derision .. il en faut Winking )

ce fut ma tenue pour ce Off collectif du canal du Midi !
une superbe organisation de nos amis Palmero et la Palmera de Bézier <3
l'occasion de fêter les 10 ans de CLM (courirlemonde.org)
l'occasion de se retrouver entre amis de divers horizons , de diverses pays ..
l'occasion d'une belle teuf Winking

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L'occasion de remettre mon Nestor d'Or 2012 (prix CLM des meilleurs déguisements) à notre ami Runnindoum pour 2013
l'occasion de bons gueuletons ^_^
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Après mon Marathon Off Cote d'Azur-Esterel

Notre Marathon Off du Canal du Midi (album Photo ici )

qui peut me prêter une X ieme vie pour pouvoir faire mon Marathon Off des 3 Riviéras ??? ici bas :

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Marathon de Big Sur 2013

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un Marathon exceptionnel, mais aussi un voyage exceptionnel pour les deux tourtereaux Winking

commençons par le récit ----> ici

--->Album Photo : Carmel Monterey et Point Lobos : ici

---->Album Photo :
Lake Tahoe : ici … des merveilles !!

------>
Muir Wood et l'outback San Francisco : ici

en premier : la Video de notre Off : Running the Bridge (GoldenGate Winking )




et , of course : The Viidéo de ce Marathon bonheur !! :



enfin : le diaporama en musique de l'ami 5Toes Winking Winking

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la barre des 200-A-2 Winking


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Et bien , juste un petit mot pour partager notre joie et notre émotion, à tous deux, d'avoir passé la barre symbolique des 200 marathons à deux Winking (201 en fait)

cette photo, prise sur le marathon de Las Vegas 2008 : "Run Thru the Wedding Chapel" au 6 iem mile, lors de nos renouvellements de voeux sur marathon par une gentille Pasteur, en est une sympathique illustration ^_^

- c'est, à ce jour, 89 marathons pour ma Dany-la-tortue : début au marathon de marseille 2003 (3h56) , elle a fêté ses dix ans pile-poil de 42km-adict sur le Marseille 2013 (4h24) Winking
Beau parcours, puisqu'elle fêtera, si tout va bien , son 100 iem en Novembre pour le marathon du Beaujolais .. (venez nombreux ^_^)

- et c'est à ce jour, 112 marathons pour pconvert, votre serviteur : début au marathon de NYC 2001 … dans une ambiance post-apocaliptique … mais un incroyable souvenir !!! , avec un Personal Best de 2h56 deux marathons plus tard , un anniversaire de folie pour mes 10 ans , sur ce même parcours de New York City 2011 !!
et un 100 iem sur le Swiss Alpin Marathon de Davos 2012 : un parcours viril de montagne et en Full Running, comme je les aime Winking)))

Je ne peux que bénir tous les jours, ce partage de passion avec mon épouse !!! féliciter son courage et son acharnement, mais sans jamais perdre son sourire, et sans jamais chercher à se "faire mal", mais juste se faire plaisir 42km après 42km ^_*

partager aussi d'autres activités comme le Vélo tandem, qui nous a fait traverser l'Alsace, le Luberon, le Perigord, le Var, la Drome .. etc etc …
la Danse : en couple, en ligne .., le Golf pendant 10 ans ..
le bonheur d'avoir trois superbes filles, qui nous ont transformés, maintenant, en Papé et Mamie (Tom, Elsa et très bientôt une deuxième petite fille Winking))) )

201 marathons "officiels" , sans compter les nombreux "marathons Off", par pur plaisir de courir sans dossard, diplôme ou médaille (!!) …
nous sommes des habitués, car mon premier marathon est en fait … un Off dans mon terrain de jeux l'Esterel : 3 semaines avant NYC 2001; juste pour me rassurer, et confirmer que si je pouvais le faire en 3h35 avec ce dénivelé, les 3h15 seraient une formalité Winking
Notre dernier marathon Off étant par ailleurs tout récent : "Juan les Pins-St Raphael" par la corniche d'Or la semaine dernière : de toute beauté !!

que la vie nous protege, et nous offre encore tant de belles choses ! rendez vous pour nos 300 communs ? Winking Winking Winking

-----> www.pconvert.com


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Marathon Off : Cote d'azur - esterel 2013

avant de n'etre plus suffisamment en forme pour ce genre de plaisir,
et après en avoir rêver depuis des années …
je me suis décidé !!
un Marathon Off, juste pour mon plaisir, et sur la plus belle partie de notre cote d'Azur :
de Juan les Pins à saint Raphael (at home Winking ) : la Baie d'Antibes-Juan les pins, la Baie de Cannes- Mandelieu, puis la corniche d'OR de l'Esterel : le plus beau coin de France Winking

une reconnaissance récente en
streetstepper m'a convaincu du bonheur probable de cette petite virée Winking
ce fut d'ailleurs
une belle sortie de 87 km en 4h50 :

je réalisais que le plus Fun serait de rejoindre Juan les Pins en Train de bon matin, puis de rentrer tout bonnement à la maison :
à la louche : les 42 km y étaient (en fait 47 km Winking ), plus 6 km de footing matinal par nuit noire pour descendre à la gare à 5h15 du Mat' …
53 km de plaisir pour ce beau Dimanche d'avril !
la vue du massif de l'Esterel de face tout au long du parcours est préférable au chemin inverse, et la douche immédiate à l'arrivée !

la seule petite contrariété fut d'attendre les 40 min de retard du TER (fallait s'y attendre avec ces nullos de la SNCF !!), transpirant dans le froid matinal ! (Dany a été malade toute la nuit après!!!!!)

Bref : petit café sur le bord de mer à Juan, et c'est parti pour une belle virée avec ma-Dany-La-Tortue qui a bien voulu me suivre dans ce trip … et pendant que les copains se bousculaient sur les marathons de Paris, Cheverny, Montauban ou Milan ..
pour la logistique : comme d'hab : départ à jeun avec une gourdette de boisson énergétique isotonique, seule élément en plus : une poche à eau dorsale de 2L : ça a largement suffi pour cette journée encore fraiche de début Avril !

deuxième petite contrariété …. encore une entorse au 31 iem Km (comme au Beaujolais ..) mais apparemment moins sévère .. enfin j'espère !!!

Au final : je m'y suis ré-ga-lé ! meme si dany, couvant un bon coup de froid, n'a plus pu tenir le rythme après la deuxieme moitié, m'obligeant à la laisser plus tard, car ma cheville ne pouvait pas supporter un excès de rallonge au point de vue chrono …
et le seul rythme qui me va bien ….. c'est le Full Running avec un minimum d'arrets (chaque re-démarrage est un calvaire pour mon talon droit et ma cheville gauche !!)

c'était la première édition …. quelque chose me dit qu'il y en aura peut être d'autre Winking Winking si Dieu le veut !!
ceci dit : il y'a un autre marathon Off de folie à faire un jour : joindre bout à bout les deux plus belles course routières du Sud : La course du Soleil Nice-Monaco (21km) & la Rivera Classic (mais dans le sens Monaco-Vintimille 24 km) …. un projet à venir Winking

prenez le temps de regarder ma vidéo … je pense que cela vaut le coup de découvrir ce parcours !


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Marseille Marathon 2013

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Encore une belle aventure pour pconvert-Marius, et Dany-Fanny , au marathon de marseille !
sous la pluie, mais … les gens du Sud ont dans le coeur le soleil qui manque à leur décor Winking

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et comme la tradition l'oblige ….
et vu que le Pitalugue a fini par sombrer, ^_^,
pconvert a baisé le Cul de Fanny !!! ^_* Winking

l'album photo ici
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Crash Test à Trévise !

…. ou le Marathon de Trévise 2013 !!!!

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pour la fête des Mamies Winking

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Le récit ici

-------> …
l'album photo ici


et la Vidéo !!!

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Marathon de la Saint Valentin 2013

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Superbe WE Honeymoon très spécial …. pour cette St Valentin 2013 Winking

un beau marathon Italien comme on les aime !
une belle arche d'arrivée !!!
une superbe médaille !!!

la Video :


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quelques photos : ici

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Super-Marathon-Morocco-Man ^_^

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un Marathon de Marrakech 2013 d'un cru …. une nouvelle fois exeptionel !

et la naissance d'un nouveau super Héro national ! Super-MMM Winking

mon récit : ici

la Video Winking



des photos :

Marrakech Duathlon


le Parcours 2013 : ici
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Marathon de la St Sylvestre 2012

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le Der des Ders 2012 !
prés de Bologne : belle ville Italienne !!!!
et après le podium de sa catégorie à Pise, ma Dany récidive avec une 2 iem place ici, à Calderara di Reno (Bologne)
après Davos, Verdi marathon (Parme), Pise, voici de quoi finir une année de Podium pour mamie-La-Tortue-Dany Winking Winking

------> le récit ici

les Photos :
Marathon De La Saint Sylvestre
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Pise Marathon à la Noel !!


Marathon de Pise 2012 : Marathon de Natale !!
Convert Natale

l'occasion d'essayer mon nouveau Morphsuit (combinaison intégrale déguisée )
(en l'occurrence un "Zentaï" chinois )
j'ai créé deux trous pour les yeux (dissimulés sous des lunettes de soleil Winking )
le reste : respiration et boisson , se fait au travers du tissus , sans problème ..
30 km avec Dany en mode Relax-Max , puis les 12 derniers en non-stop-rythme-de-qq-qui-court-(bien)-avec-un-strapping-cheville Winking
4h23 : pas mécontent après un mois sans courir un cm ..(
vive le Streetstepper !! )

l'Album Photo :
Pisa Marathon 2012


la Supeeeerbe Vidéo Winking :



le parcours :


Laurel et Hardy
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le Nice Cannes 2012 : la Video Winking

la voici , la voila !
toute chaude !!

la VIDEO de notre Dompteuse Cannoise et ses deux Léopards Winking

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Marathon du Beaujolais 2012

P1110518

encore et encore une "épreuve" de 42km qui n'est que plaisir , bonheur , rigolade, dégustation … et sport Winking
une seule ombre au tableau : une belle entorse au 30ime km … qui ne m'a pas empêché de terminer en courant (sauf 20m de sanglots désespérés vites ravalés !)
une vidéo qui promet d'être splendide Winking
en attendant les images de ces 5h22 de régalades :

quelques photos ici :

Marathon du Beaujolais 2012
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Casa Marathon 2012 !



vous avez là : la photo d'un organisateur heureux, et de deux marathoniens HEU-REUX !!! Winking
quel bonheur que ce marathon de Casablanca !
quel plaisir de retrouver nos amis Marocains, sachant en plus, qu'ils sont dans le comité organisateur de ce 5 mie marathon de Casa !
une réussite totale !
mais--->
jugez en vous même sur mon récit Winking



les topos ici Winking

le parcours :


la Video :

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Triathlon à Millau Winking



et oui … plutôt et non … Winking
"Millau" : ce n'est pas un triathlon … c'est un 100 bornes très connu …
et pourtant ..

pour certains : l'Aventure tient plus du TRI Winking

MON RECIT ici !!

les Photos

Millau 2012



The Video Winking

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la Jungfrau Marathon 2012



Aahhhh .. la suisse !!!!
la Suisse et ses marathon Montagne Winking
ce défit du "Full Runing" qui me terrorise et me booste en même temps !!
courir quand 100% des participants marchent .. quel décalage pour la ballerine ! Winking

bref : mon 101 iem marathon a été une merveille !!
jamais dans le rouge , cool …. une lettre à la poste .. ^_^



ce parcours du marathon de la Jungfrau est d'une beauté rare !!!
le passage dans les gorges de Lauterbrunen, puis l'approche et l'arrivée au pied de la face Nord de L'Eiger, du Mönch et de la Jungfrau sont unique et superbes !!!
cette édition a été exceptionnelle car la 20 iem et l'anniversaire des 100 ans du petit train JungfrauBhan qui monte au "Top Of Europe" au JungfrauJoch … (un endroit extraordinaire !!)

une joie d'être avec Pascal-Bogey et Anne … rencontre sympa avec Carole et son homme Winking

mon Album Photo : … en attendant le montage de ma Vidéo Winking

La Jungfrau Marathon 2012





MA VIDEO Winking


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SwissAlpine Marathon Davos 2012

et de 100 !!!! marathons !!!



pour ce Davos K42


en haut de la Keshhütte Winking



en haut de Sertigpass

----> Mon Récit de ce Marathon Particulier (ici) Winking Winking

-----> une interview sur "Planet-Marathon"



l'Album photo en entier ici :

SwissAlpine Marathon Davos K42


mon parcours marathon : ici

L'arrivée de la " Ballerine" Winking



et ma vidéo perso du 100 iem Marathon Winking



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Marathon de Saint Petersbourg 2012

CCCP : Clown Comme Convert Pierre Winking Winking
un très très beau séjour en Russie ,
dans une ville superbe !!!
aux monuments magnifiques,
avec une organisation Top (merci à Elisabeth de "Sportif à Bord")

un 99 iem Marathon qui restera dans ma mémoire !!



le circuit : ici

Mon Récit : Ici Winking

….seul déguisé sur un marathon international, d'une ville de plus de 4 millions d'habitants Winking Winking
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MVA 2012 ! superbe !



les Dupon"T" et Ducon"V" Winking jumeaux pour un jour ….(jumeaux pour toujours ??)

encore une superbe virée chez Pascal et Anne, au Pays de la Flamekuch …
au Pays du plus beau des marathons Winking
au Pays du plus beau des Golfs (Kempferhof )

-----> Mon Récit Winking Winking ici

les photos
MVA 2012


les images qui bougent de Keiser ..

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Edinburgh Marathon Festival 2012

le récit : ici

les photos Winking

Edinburgh Marathon 2012


Et la superbe vidéo !!
le "First One de deux Néo marathoniens" Winking
ambiance géniale, parcours superbe, météo Royale, chrono de prince (4h01) , le bonheur d'un père avec ses fifilles et son gendre ... et sa-Tortue Winking

z'y va : plein écran (que le soleil entre chez vous !) et mode HD !!



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Marathon Nature de la Drôme 2012



Un WE Fou Fou Fou :

"Green Goofy WE" , de Run & Bike Winking
-Trail Off du Synclinal de 35 km le jeudi,
-93 Km tandem de route le vendredi
-103 km de Tandem route le Samedi,
-Maratrail de 43 km le dimanche …
et tout ça entre 2000 et 1300m de D+ à chaque fois :
des WE comme je les aime !!!
Winking Winking Winking

------> le récit ici …

quelques photos ici :

Synclinal + Maratrail de la Drôme


et des Photos de nos sorties Velo Tandem :
Tandem Route / Drôme & Vercors


le parcours GPS : ici

la video du synclinal :
allez'y plein écran : la HD en vaut le coup, les paysages somptueux !!!


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Marathon d'Arles / les Alpilles



et bien oui !! un "Dress Code" Rose , pour ce premier épisode de ce marathon d'Arles / les alpilles !
en l'honneur de régional de l'étape : le PinkRunner, le bien nommé Winking
et un "PDC" (point de contact) de qualité rare !!


et comme les marathons se suivent et ne se ressemblent pas :
après le renouveau de Milan, il y a 15j, ce fut de nouveau l'angoisse d'un claquage à la cuisse, après un saut dans un fossé en jouantt au Golf !!!!! Grrrrr !

grâce à Dieu … la cuisse a tenu sur un rythme de 5h … mais tiraillant salement dans chaque montée …

la vidéo de ce superbe parcours !!!



et mes photos :

Marathon Arles / Alpilles 2012


ce fut un grand bonheur (encore une fois !!) pour ce 95 iem marathon Winking Winking
rdv dans 15j aprés pour le laratrail de la Drôme, et le Off dans la foret de Saou et le synclinal positif de toute beauté !!!
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Marathon de Milan 2012



un petit renouveau physique pour pconvert , sur ce Milan 2012 !!
peut être la sortie du tunnel ?? Winking

à lire le récit : ici ...

les photos !!! ici Winking

Marathon de Milan 2012
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Marathon de Ferrara 2102



encore une belle destination Italienne Winking
une ville medievale et de la renaissance, sous remparts ..

quelques photos du marathon , ici

le récit de ma-tortue Winking ici

une idée du Parcours , ici

& la zoulie vidéo ... z'y va : plein écran pour profiter de la HD de la Cam GoPro !!

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Piacenza Marathon 2012




un très bel endroit d' arrivée , pour ce marathon de Piacenza,
petite ville Italienne que nous avons bien aimé !!!


un beau marathon pour ma Dany, qui gagne 13 min sur celui de la sem dernière !!
à lire : mon récit ici
à voir : Mon Album photo ici

à suivre : mon parcours ici






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Giuseppe Verdi Marathon 2012

Marathon des terres Verdianes !!
Salsomaggiore / Busseto


Verdi et sa Cantatrice vont prendre le départ …
.. du 69 iem de Dany-la-tortue (et 91 de pconvert)

---->
le PodCast ici Winking

---->
le récit ici

----->
le parcours ici

----->
quelques photos ici
de bien belles choses à découvrir dans Parme et sa région Winking

-----> et la Vidéo !! Winking


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Mara…thon…Marra…Kech : 90 iem !

encore un grand bonheur d'être reçu par mes amis Marocains ,

un grand bonheur de pouvoir vivre ce 90 iem marathon avec ma-tortue Winking
d'y avoir retrouver et faire connaissance de gars (et filles Winking ) super sympa !

une météo extraordinaire, autant à Essaouira qu'à Marrakech,

un grand bonheur d'en avoir profité, avec Dany, pour jouer un 18 trous sur le Royal Golf !
très beau, très arboré (contrairement à beaucoup d'autres parcours de 'Kech)

----> mon récit ….. Winking

& ----> la vidéo !!



(merci à Pascal pour les photos !!!)








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Coast to Coast Marathon

Coast to Coast Sorrentina - Amalfitana !
de Sorrente à Maiori en passant par Positano et Amlafi (entre autres !!) Winking
le plus beau coin au Monde …( entre autres Winking )


un 89 iem 42km195 d'une rare beauté !
en Babbo Natale e Mamma Natale ….


mon récit du marathon … et ses à-cotés Winking ici

mon Album Photo : ici



la Video Winking Winking


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Marathon du Beaujolais 2011



Quelle joie innocente de courir dans les vignes du Beaujolais,
pour ce nouvel Opus de marathon festif Winking
un régal ! ce fut un régal !
un tres sympa Week End avec la bonne bouffe Lyonnaise à la clef Winking

bref !! 42 km de pris sur l'ennemi Winking

mon récit : ici

l'album photo : ici



et la VIDEO !!!!!!

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New York City Marathon 2011 !!



pour mon 87 iem Marathon, et mes 10 ans - pile poil- de course à pied,
cet opus de NYC fut un véritable régal !!!
autant le marathon bonheur …. et avouez qu'avec ma-tortue, nous étions .. BÖ !!
autant notre visite de la ville fut la plus complète de nos 4 visites au fil des ans …

mon récit , ici

les photos : ici Winking



et puis : une petite video, filmée avec ma camera GoPro HD 960p



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Touloooose Marathon Winking



les coureurs des Caraïbes Winking
c'était le thème choisi par Marinou, notre Toulousaine de fifille !

pconvert et sa Dany-la-tortue sur le marathon ,
et ...


Virfginie et Thomas , Marine et Vincent sur le relais (x4)

ce qui donne …


comme l'an dernier (les coureurs du ciel) : un podium des déguisés Winking YESSS !
Marinou en sirène Winking , les autres en Flibustiers, corsaires et autres Pirates !!!
un jour de finale Mondial de Rugby Winking


tout mon Album Photo ici Winking
le parcours ici

avec un parcours de Golf 18 trous à Pont Royal avec l'ami Bogey jeudi , et le départ pour le NYC Marathon la semaine prochaine : ce sera un fantastique moi d' Octobre ++++ Winking Winking







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Istanbul Marathon 2011



Ma-tortue bosse fort ! Tellement : qu'elle distance Boule ! Et ça : c'est Byzance pour elle Winking ... Mais Pacha ( ou pas tout a fait cha ) pour moi ...;-(
le reste du récit : ici ;-)

mon Album Photo ici Winking

le parcours de ma Garmin Winking

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Luberon Marathon 2011




L'Aristocloche et Dame Citrouille,
ont couru cet opus du Marathon du Luberon, sous un soleil radieux,
main dans la main Winking



un parcours nature superbe au pied du Luberon …
et les bonnes Glaces de "l'Art Glacier" d'Ansouis , en récup Winking



mon Album Photo ici Winking
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Millau - Vélo - Potos !



le marathon de Millau :
c'est pour Dany et Moi : un Duathlon et un Grand WE vélo Tandem Winking
un Duathlon : en y courant le marathon puis en accompagnant les copains sur le 100 km
un grand WE Vélo : car parcourir les Causses et les gorges (Tarn, Dourbie) en Tandem, est un enchantement !!



Allez : Mon récit ici … pour revivre ce superbe WE sportif !!!!

l'album photo : ici

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le Medoc 2011 !



encore un grand cru que cet opus 2011 !
mais existe t il des mauvais crus au Médoc ???? !!!! Winking
ce fut un plaisir immense de courir en groupe, puis en coupie sur la fin du parcours,
avec ma Dany-la-tortue-Abeille-rayonnante Winking
j'ai pas mal souffert d'une cheville récalcitrante ;-(
dés le départ, avec une douleur Max au 10 iem Km ….
j'ai failli sortir … mais, sans jamais marcher, fini par trouver un rythme et un pas (un peu de cotéWinking qui était soutenable ..
nous avons terminer avec le sourire, ma-tortue et moi, au petit trot guilleret ….
mangeant/ courant , mangeant/ courant , mangeant/ courant , mangeant/ courant Winking
un énorme échec au final !!!! 6h22 au lieu des 6h29.59 escomptés !!! grrrrrr ….. que c'est rageant d'échouer si prés du But Winking Winking Winking

tout mon Album Photo , ici Winking
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Marathon des Vignobles d'Alsace 2011



pour mon 80 iem Marathon, ce fut (encore !!) un bonheur !!!

pconvert en Bourdon , gardien du plus bel essaim d'Abeilles que je connaisse !!
(attention au dard !! Winking )


tout mon Album : ici Winking

Mon Récit , ici !!

Bzzzzzzzzz ........
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Copenhague Marathon 2011



un superbe WE Honeymoon, tourisme ++, restos ++, parcours marathon au top Winking



un début de course laborieux pour moi (facile pour ma-tortue !)


et enfin un deuxieme semi-rigolade-bonheur-et-déconnade ! Winking



mon récit ici

l
es superbes Photos : ici



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le Maratrail Héro de la Drome

deux jours, deux expériences exceptionnelles ! Winking
le samedi : un Off de 45 km dans un cadre d'une grandiose-beauté rare !!!

le synclinal perché de la forêt de Saoû ... là ... derrière l'église au fond , et du plus bas au plus haut !!! Winking



le Dimanche : le Maratrail officiel , mais de 46,5 km, erreur de parcours compris !!
deux fois plus de dénivelé sur le Off que sur le In Winking



mais la ballerine a d'autant apprécié Winking

Tout mon Album Photo ici

et le récit de ce WE fabuleux : ici



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Madrid Marathon 2011



encore une superbe destination pour notre 77 et 57 ien marathon , avec ma-tortue ! Winking
que ce marathon de Madrid nous a plu , sous toutes ses formes !



il a été une réussite totale, du choix de l'hôtel, des spectacles, de la Météo Winking
mon album photo ici

tout mon récit : ici ...bonne lecture, prenez conseils pour l'an prochain Winking

mon parcours Garmin ici



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Marathon de Malte 2011

Un Chevalier et sa Damoiselle , sauvent le Marathon de MALTE !!!! Winking



Ma Croisade en Terre Maltaise fut couronnée de succès !
mais ce ne fut pas sans une farouche lutte , contre éléments et contre soi même !

Mon Récit : ici

L'Album photo perso : Ici

le parcours sur ma Garmin


les p'tits copains (pines ?)
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Marrakech Marathon 2011



3 iem année de suite que nous faisons ce marathon dans cette ville que j'adore Winking
nous nous sommes fait un plaisir de piloter nos amis dans les dédales des Souks et leur faire visiter les merveilles architecturales de la ville
puis petite virée à Essaouira : un bonheur !!!!!



mon récit de ce grand WE plaisir : ici

Mon Album Photo : ici



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Retrospective Marathons 2010



en fin d'année 2010 , il est temps de faire une petite rétrospective Winking

20 marathons qui ont été autant de moments de bonheur !!!

à lire ici :
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Marathon de Lisbonne 2010



encore une destination plaisir !!!
une ville charmante !!! à découvrir absolument !
un marathon couru (presque) à trois Winking
juste pour le bonheur de courir cette ville , et pour le 20 iem de l'année 2010 ....

Mon Récit ici :

l'Album phoho ici :

le tracé GPS (avec un aller retour de plus avant le demi tour Winking )



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Firenze marathon 2010

les Princes de Firenze !


n'étions nous pas BÖÖÖ ? pour courir cette si belle ville ?
7 iem marathon d'afilé de nos 8 en 11 semaines ,
encore un negativ split en 3h18 (et j'améliore encore Winking )
mon récit ici

l' Album photo ici :




mon parcours sur ma Garmin , ici

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Marathon de Turin : étonnant Winking


un beau WE honeymoon Winking
une belle ville à découvrir !
un marathon ... étonnant !

le récit ici

les photos ici Winking

mon parcours : ici
(avec le dénivelé .. étonnant !)


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Marine Corps Marathon Washington 2010



Un Grand Marathon Americain !!!!!
émouvant comme savent le faire les Ricains !
le jour d'Halloween ! Winking



Dracula et sa-sorciere-bien-aimée Winking
pour le 5 iem Marathon en 6 semaines Winking



comme indiqué : 3h25 ... un plaisir !

allez, le récit complet ici

l'Album photo marathon, et Ville : ici

une idée du parcours, sur ma Garmin : ici
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Oh Toulooouse ! et son Marathon !



4 iem opus de ce mois de rêve :
le marathon de Toulouse .... en solo puis en équipe relais ..
avec toute la famille !!
en équipage de bord, dans la ville de l'Aéronautique Winking



Mon Récit , ici Winking

l'Album Photo : ici Winking

le parcours sur ma Garmin : ici




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69 : Marathon Erotic !.. à Bruxelles



69 iem Marathon !! ......
Vous avouerez que cela valait bien un petit clin d'oeil de la part de pconvert , non ? Winking
je m'y suis régalé, à Bruxelles :
une météo divine,
une ville divine
un "négativ split" divin de 10 min (3h26)
des chocolats et des bieres .... devinez ? Winking

mon récit :ici

et l'Album Photo : ici

poussons jusqu'au bout Winking ---->
le podcast ici

le parcours sur ma garmin :

régalez vous bien ! Winking

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Marathon du Luberon : en Citrouille !



une belle page de l'histoire de mes nombreux marathons et en particulier ceux du marathon du Luberon que j'affectionne particulièrement Winking

la Courge , symbole des Podiums du Luberon !



avec ma-tortue en Hippie ... qui va m'accompagner tout le long



et une belle bande de CàF-CLM


Le Récit ici

les Photos ici

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Duathlon à Millau



aprés les photos

voici le récit ici

bonne lecture Winking
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Marathon de Millau 2010



c'est une joyeuse bande de Hippies qui ont pris le départ de ce marathon de Millau 2010 !
une météo fraiche, mais clémente
un parcours toujours aussi beau ++
un temps de 3H31 pour moi , 29 iem au scratch / 335
4 iem V2 (à 1 min du podium ... snif ) Winking



une belle ambiance parmis les coureurs et les spectateurs , qui apprécient toujours les hurluberlus comme moi Winking
quelques interview vidéos sur le parcours ... (à suivre )

2 iem Partie :
accompagnement de Did sur le 100 km , en Tandem Vélo avec ma Dany la-tortue :


avec 1h30 de retard sur le passage de Did , nous allons devoir mettre le paquet pour le rattraper ....
ce qui ne fut fait qu'au 70 iem !!!!
une belle frayeur pour lui .... (mais non, Did .. pas de Pb avec pconvert-la-tortue, voyons !)
11H34 d'effort pour une perf absolument magnifique de Did , en Full Running ! Yesss !

un bel effort vélo également , mine de rien, après un marathon presque à Donf , (et pas facile) , pour bibi ...

mon Album Photo ici

mon Récit à venir très bientôt ....


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Marathon de la Jungfrau 2010



ce marathon est extraordinairement beau !!!
le cadre , et la totalité du parcours sont splendides !
j'ai réussi mon challenge de le courir à 100% , terminant ainsi ma Mountain Marathon Cup
( Zermatt, LGT du Liechtenstein et Jungfrau)
bientôt un article sur cette Cup Winking

mon récit : ici

les photos : ici regardez le parcours marathon ... Whaou !

mon tracé GPS : ici

pour la petite histoire : 92 iem sur 493 de ma catégorie et 831 iem sur 3244 hommes


merci Pascal-Bogey Winking



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Helsinki Marathon 2010



encore une belle destination pour ce Marathon Nordique Winking
aprés la Suède et Stockholm , la Finlande et Helsinki .
une ville pas trés trés attachante, mais de beaux cotés si on se tourne vers la mer :
ses archipels et son bastion : Suomelinna ..


un parcours marathon en grande partie le long de l'eau, parfois dans les parcs ou en ville ..
pas mal du tout Winking
l'album Photo : ici

mais qu'est ce qu'on a eu chaud !!!!!!!
même pour un 65 iem marathon ..... c'est jamais gagné !!!
mon récit : ici

le parcours sur ma Garmin 405 : ici

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Zermatt Marathon 2010



la ballerine en Tutu Rose et Diadème vient de s'offrir son deuxieme bijoux :

aprés le LGT Liechtenstein et avant la Jungfrau : zermatt le retour Winking

( ce qui fait la Mountain Marathon Cup )
pour le moment 50 iem sur 132 ....

mon Récit : ici


mon Album Photo : ici

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Marathon du Vignoble D'Alsace 2010



encore un extraordinaire WE en Alsace chez nos amis Anne et Pascal !
des PDC (points de Contact) de choc !
un parcours nature que j'affectionne particulièrement ,
beau, vallonné, passant par les si beaux villages d'Alsace,
les vignes, les champs, le long des rivières et canaux ...

ma Dany en danseuse du ventre, moi en "La Rachid, celle qui fit d'y l'houïle "
avec : "Super Mouloud " : bleu blanc rouge Winking


et le reste de la bande :


tous plus beaux les uns que les autres !!

Mon super-Album-photo ici Winking

Mon super-Récit..... ici Winking

le super Podcast ici Winking

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LGT-Marathon du Liechtenstein 2010



c'est dans le cadre enchanteur de Malbun, que nous nous sommes retrouvés pour cette première partie de mon challenge de l'été :
la Mountain Marathon Cup :
qui associe ce marathon du Liechtenstein
celui de Zermatt
et la Jungfrau

trois marathon de montagne avec au moins 1800 m de dénivelé positif



le challenge n'aurait pas été complet sans un peu de fantaisie Winking
c'est donc Barbi..che qui va courir ces trois épreuves ... au grand bonheur des spectateurs !!!
Mon Récit ici



j'y ai vécu un grand grand bonheur !!!! une euphorie divine !!!!

mon album photo ici , avec notre rando montagne du vendredi

et la "Médaille " : un Swarovski Winking



le lien vers un diaporama du site officiel .... on y voit qui ??? Winking

Regardez le parcours sur Google Earth , ici c'est magnifique ....

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Marathon d' Edinburgh 2010



encore une extraordinaire destination , pour ce Marathon d' Edinburgh !!!
comme Prague, j'ai A-DO-Ré la ville , pleine de contrastes et de charmes !
un marathon sous un soleil de plomb , un parcours "nature" comme je les aimes aussi !
un franc succès pour le French Super Héros !



Oops ... j'avais oublié le lien vers mon récit : ici

Mon Album Photo : ici
3 parties : la sortie superbe du vendredi soir,
le marathon expo et marathon
le Water of Leith Walkway



le parcours : ici (sur ma Garmin)
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Marathon de Prague 2010



et voilà !
mon soixantième marathon !!!
dans une ville absolument Ma-gni-fique !
Prague m'a conquis !
ainsi , je me suis fait Böö , pour la circonstance Winking



on y a vécu un WE .... sinon honeymoon, du moins BeerMoon , vu les tonnes de demis que je me suis gratifié Winking
sans compter les excellents restos Winking




un premier album photo du marathon proprement dit :ici

Mon "Récit" ...... ici Winking

donnez le départ du circuit ici



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Marathon de Marseille , con !




et voilà , pour mon 59 iem marathon , 101 avec ma-tortue ,
retour dans notre ville : Marseille
elle pour son 42 iem ... tout un symbole , puisque native de cette ville , elle y a fait son premier en 2003 !

je vous laisse découvrir pourquoi Marius, ci dessus, baise le cul de Fanny à l'arrivée !!!! Winking
--------> Mon récit ; ici Winking Winking

(ou pour tout simplement l'écouter ... ici )
(ou en podcast sur iTunes : ici )

mes photos .... à voir absolument Winking ici

la vidéo interview de Fanny , ici

la vidéo interview de Marius-pconvert ici

mon parcours, ici


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Mon Goofy Challenge Corse !

une idée comme cela :
tant qu'a aller à Ajaccio,
autant ne pas rater les deux belles épreuves de la cité :
- le Trail Napoléon sur les crêtes entre la ville et la pointes des Iles Sanguinaires
- le marathon d'Ajaccio !

Mon Récit Ici : bonne lecture


le Trail Napo : j'en récupere le tracé sur internet , et c'est parti pour la journée du samedi en Off avec ma-tortue :
24 km et 1000m D+
su-per-be : les photos ici !!


l
e tracé génial de notre Trail Off Napoléon ici ( visualisez le en téléchargeant le fichier KML pour Google Earth ! Whaou !)
le dénivelé :








le Dimanche : départ du marathon d' Ajaccio
beau challenge en 3h30'09 , à 2 sec du podium Winking

les photos ici 2010

les photos du parcours avec Dany en 2009 : ici

le tracé marathon : ici (2 aller/retour)

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Maratona de la cita di Brescia



j'aime les marathons Italiens !
j'aime le cadre habituel de Duomo, de belles places , de bonne organisation de ces marathons !

j'aime ces petits WE Honeymoon ,
j'aime le marathon !
même si ...... P....! que c'est dur un marathon !!!! Ô_Ô

allez :
mon récit de ce ... charmant WE , ici

L'album photo du Marathon et de Brescia , ici


le parcours de ma Garmin 405, ici

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Marathon de Séville 2010



deuxième marathon de l'année : celui de Séville 2010 !
un régal dans une ville aux mille trésors ! Winking
et bien dans la continuité de celui de Marrakech d'il y a 15 j
, où nous avons retrouvé ce même style architectural Arabo-Andaloux de toute beauté !!



sportivement parlant : je m'y suis régalé ++
mon récit sur toutes les facettes de ce séjour enchanteur !



L'Album du Marathon et de notre sortie footing du vendredi

un autre Album sur les beautés de Séville ... ici

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Marrakech Marathon : Le Retour !



Premier Marathon de l'année 2010 .... et non des moindres !
nous adorons Marrakech , ses rencontres entres amis, sa ville des plus exubérante , ses merveilles architecturales, ses Souks, ses voisines comme Essaouira ! et les contrefort du Toubkal (sommet de l'Atlas 4167 m)
.... et son marathon qui traverse la palmeraie ...

ce fut un régal, bouclé en 3h30, le chrono annoncé Winking

mon récit complet ici



encore un joli WE Honeymoon , Dany-la-tortue ayant décidé de courir le marathon complet cette année !

Mon Album du Marathon : ici

et les à-côtés ...
visites, paysages, Swira, Marrakech , l'architecture .... etc : ici

Voili voilou Winking
il y a de quoi faire !
piochez dans les albums, c'est fait pour ça !

en Bonus : une vidéo-diaporama de la journée à Swira !!! yeah !

et .... les pronostics pré-Marathon ....

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Retrospective 2009

en vitesse Winking
mes 15 marathons 2009
(Ajaccio inachevé )
accrochez vos ceintures ... c'est parti ! Yeah !



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Marathon de La Rochelle : Barbi..che en tutu !



et voilà !
le 14 iem marathon de l'année 2009 finit en beauté Winking
la Fille de La Rochelle .... 3h15' 05" en négativ split Winking
un régal physiquement , mais ce n'était pas gagné !

Mon Récit à lire ici Winking



mon Zouli Album photo en ligne : ici

et la vidéo de mon arrivée !


mon parcours GPS (Garmin 405) : ici



ma série de Marathon 2009 est finie :
je remercie vivement tous ceux qui m'ont suivi dans mes pérégrinations sportivo-burlesque Winking
tous ceux qui ont témoignés sur les commentaires et mon livre d'OR
tous ceux qui, même si pas toujours d'accord avec mes théories sur la pratique de la CàP (vous avez tord , vous savez Winking )
tous ceux donc , qui ont lu mes billets d'humeur jusqu'au bout ...

à tous , je donne rendez vous pour un bon programme 2010 !!!!!

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Marathon de la Cabro d'Or (Cabries) 2009

PODIUM de 2 iem V2 ! ....... en 3h12



Mon parcours : ici

Mes Photos : ici

Marathon de la Cabro d'Or (Cabries):

c' est en sciant que Léonard Devinci !…….

..… OK ? vous avez compris la boutade ? Winking
..… c'est en forgeant qu'on devient forgeron
….. c'est en courant qu'on devient marathonien

bon , on récapépète Winking
4 marathons en 4 semaines :

d'abord 15 jours après la sortie looooongue du Médoc , on commence par le marathon de Millau :
décision de dernière minute , c'était l'occasion de voir de prés une organisation de 100km (que je ne ferais jamais) et d'y voir de nombreux copains !
le parcours dur dur sous la chaleur, le dénivelé, le déguisement, le mauvais choix de chaussures … bon : 3h36 .. et un podium de 3 iem V2 assez inattendu ;
mais pas euphorique , car j'étais cassé à l'arrivée , et le fait de voir les autres continuer sur 100 km relativise les choses Winking

le dimanche d'après : le marathon du Luberon : pour y fêter mes "50 ans / 50 marathons" !
une très belle journée , une très beau parcours comme d'hab , un bel effort , car entre les arrêts ravito-oenologiques : on a bien bourré !
3h50 et un podium d'honneur grâce à la gentillesse des org (le couple Page)

le dimanche d'après : le marathon de Munich :
température fraiche idéale pour courir, beau temps, parcours plat, départ cool avec Palmito sur les 8 premiers km …. et là : la révélation :
je retrouve mes jambes de 20 ans (nân ! j'déconne … à 20 ans je courrais pas 3 km)
je craque … dans le bons sens ! je prends mes jambes à mon cou et m'offre , à mon énorme surprise, un 3h14 …. moi qui me "desestimais" , qui pensais être en chute libre sur le plan physique !
un chrono que je n'ai plus fait depuis ..….. Hooouulà ……

le dimanche d'après : le marathon de la Cabro d'Or :
là encore , une inscription de dernière minute : je ne savais pas qu'il existait il y a seulement quelques semaines … et rater un marathon chez soi : c'est ballot , non ?
aucune ambition : le parcours est très vallonné , mais j'y reviens ensuite …
et là : je claque un 3H12 !!! et podium de 2 iem V2 !!!
j'avais bien vu que j'étais en avance sur mon "partenaire virtuel" du Garmin …. mais j'ai du regarder , re-regarder, re-re-regarder ma montre à l'arrivée …. incrédule …. me demandant où était l'erreur ???

je ne voudrais pas enfoncer le clou ! (en fait … si ! et je me régale !)
mais quand on lit sur TOUS les plans d'entraînement :
- la dernière sortie longue , trois semaines avant marathon tu feras ….. (alors que : la sortie longue > 3H of course , permet la mobilisation optimale des acides gras libres, les plus énergétiques pour l'organisme , ce qui économise le glycogene et permet entre autre , d'éviter le MUR …. 72 h apres: les acides gras libre retournent dans le petit gras du ventre ou des fesses .. alors pourquoi négliger cette physiologie ? personnellement je fais toujours ma sortie longue le dimanche ou le jeudi avant marathon , en courant en semaine si c'est le dimanche, afin de profiter au Max de ce cadeau de mes " petits rognons" )
- la dernière quinzaine tu relâcheras ..
- la dernière semaine : du "Gras" tu feras ! …..

inepties ! .. en tous cas , mon petit parcours de ce mois ci , prouve bien qu'il existe des alternatives ….. aux coureurs de s'en inspirer …. à condition de pouvoir savoir que cela existe !!!!
mais si personne n'en parle ? comment faire son choix d'entrainement , en fonction de son âge , de ses dispos, de son amour de courir, de sa folie, de sa recherche de compréhension de la physiologie , du terrain de loisir, etc etc …
et que l'on ne vienne pas me dire : " oui, mais toi , pconvert, tu es exceptionnel " … foutaise …. le pconvert est un sédentaire, a bientôt 51 ans , et avait 15 kg de plus il y a moins de 10 ans et fumait son paquet de clopes …..

Ma Course de ce jour :
départ 8h du mat … horaire d'été : c'est dire que le petit jour était à peine levé à cette époque de l'année , et avec le ciel entièrement dégagé : la température était glaciale ( zest de petit Mistralou )
malgré mes mitaines j'avais le bout des doigts gelés , et incapable de prendre mes photos chéries (bon , j'en ai qq.s'unes tout de même ) … ce n'est qu'après le semi que mes doigts allaient mieux !
le parcours est vallonné …. c'est peu de le dire !!!!

on commence par quasiment 5 km sur piste, en foret (en 2 brins ) : c 'est beau … mais avec des running de route … craignos ;
en fait : dés le début je suis terrorisé par mon ischio !!!!! grrrrrr !
en sortant en colline, jeudi avec ma-tortue , grosse douleur dans une montée .. je suis rentré à allure d'escargot en maudissant la terre entière !
résultat : j'essaye de courir "à cloche pied" sur les montées, en tirant avec la jambe droite …. résultat : au bout de 6 km j'ai mal au genoux droit .. et à l'ischio gauche !!!
alors j'ai "géré" … essayant de ne pas forcer dessus , foulée rasante, rapide, de faible amplitude …. (le problème est que : comme à NYC et Valence : en 3 foulées il peut craquer à tout instant ! pas le temps de s"en rendre compte avant !!!!!!!! )

le parcours est joli : comme j'aime : Nature ! , petites départementales, ou routes vicinales , passage par le joli village de Callas, et Cabries
2 boucles inégales , où nous allons croiser le semi qui est parti 1h30 plus tard .
amusant de rattraper les gens du semi avant l'arrivée Winking

autant le dire : le parcours se prête plus pour le semi que le Full (les 2 boucles l'expliquant ) de plus , vu le nombre restreint d'inscrit sur le marathon, on a de grands moments de solitude Winking
j'ai doublé tout le long ….. mais au rythme d'un coureur tous les 2 km Winking
les ravitos sont bien situés, eau, coca, Malto, et à manger (bananes, abricots secs … ) rien à dire !
des bénévoles partout : bonne organisation !

je termine les cuisses qui deviennent un peu plus raides , mais sans plus .. l'ischio, comme d'hab, s'est calmé à partir du 32 iem …
et là : la surprise de l'année en constatant que j' améliore encore mon chrono de Munich , que je ne croyais plus capable de faire !

un bon repas offert , sous la pinède (la pasta de la veille était aussi offerte , avec la médaille le T-shirt et une bouteille de vin à l'arrivée ! tout cela pour 20€ !!)
repas Provençal (Daube de Toro ) pendant la remise des podiums … sous le plein soleil … gavé d'endorphines …. Whaou .. le pied !!!!
on va rencontrer : Betta de CàF ( une petite bonne femme d'une énergie rare !!!!! et d'une compagnie des plus agréables! merci pour le dessert-Champagne chez tes amis ! ) , on va retrouver notre Colange après notre marathon de Munich ( une petite bonne femme d'une énergie rare !!!!! et d'une compagnie des plus agréables! ben … oui .. je me répète … mais c'est tellement vrai ! Winking )
elles ont servi de lièvre de luxe pour ma-tortue qui a retrouvé, du coup, un bon chrono pour son semi , et qui était ravie de cette compagnie !!

alors voilà .. il y a des jours comme cela où on ne regrette pas de s'être levé un peu plus tôt , de s'être lancé dans un challenge de plus ….
13 iem marathon de l'année , à venir que du bon : Nice Cannes et La Rochelle (mais ne pas oublier le Marseille Cassis, la ronde des vignes , le PMTEA Esterel … etc etc
allez … dodo Winking





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Marathon de Munich 2009


un régal que ce marathon !!
parce qu'il y avait les copains !!!! les "Colange" &co , Palmito & jijette
parce qu'on y a fait deux repas pantagruélique d'anthologie
parce que j'ai renoué avec les chronos ... avec une facilité déconcertante !!!
(et en négativ split : 1ier semi = 01:38:45 , et 2 iem semi = 01:35:20 -------> total 03:14:05 )




mon récit ici

les photos du marathon .... ici !

mon circuit GPS : ici
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Marathon du Luberon 2009: la cinquantaine !



50 ans , 50 marathons !
gravé sur mon torse puissant Winking
chapeau d'anniversaire de la cinquantaine bien vissé
le marathon du Luberon fut un cadre merveilleux pour fêter mon cinquantieme marathon dans l'année de mes 50 ans !



philippe Page et Sylviane Bastard , les organisateurs du marathon ont été a-do-rables !
adorables de m'avoir invité, adorables de m'avoir fait monté sur le fameux podium , et soulever la plus grosse courge-trophé qu'ils aient pu trouver !!!! (les coquins !)



j'aime ... j'adore ce parcours assez physique , trrrès Nature, dans ces paysages de Provence
entre vignes et massif du Luberon
moitié routes , moitié chemins
avec le bon vin au ravitos (un puissant dopant ! Winking )
autre dopant : les fameuses glaces de "L'Art glacier " à Ansouis ....


à consommer ... la veille .... et en post marathon , off course !


encore un belle équipe de joyeux zigotos au départ !!!!!
aprés le marathon de Millau , de la semaine derniere et le WE plaisir qui l'a complété ,
j'ai été super heureux, voir honoré de fêter mon 50 iem au Luberon que j'adore !

l'Album Photo complet : ici

et la video de Bernard :


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Millau-Carry : le 100 bornes le plus long du monde !


( un click sur la photo pour mon album du marathon )

Oui, bon ..... galégeade de potache Winking
en fait : un somptueux WE :
le Marathon de Millau en apérot pour le Samedi ...
et la belle course Carro / Carry (le Rouet) sur la Côte Bleue (BDR ) en récup pour le Dimanche ;

le marathon de Millau n'était pas tout à fait prévu au programme ; mais comme pas mal de copains allaient tenter le 100 bornes là bas, je me suis dit que l'occas' était belle pour y faire un tour et découvrir les à cotés de cette épreuve mythique en France ...

alors , pour la circonstance, j'ai gardé ma tenue de "Fou du Roi" du Médoc.... sachant que le plus fou de tous n'était pas celui qu'on pense !!!! Winking

seul déguisé sur une course d'environ 2000 coureurs .... je me suis dit que j'allais me faire étrippé par tout le monde !
en fait : eccellent accueil de tous les coureurs et des spectateurs !!!!
j'avais peur de l'ambiance "France (très) profonde" : et bien pas du tout ! je suis ravi de voir que l' état d'esprit des coureurs évolue , et que la notion de "Fun" fait maintenant partie du panel sportif !

je remercie en premier lieu did06 et lefiston de m'avoir fait une petite place, au dernier moment, dans leur chambre la veille du départ !
nous sommes arrivés tous trois vers 23h et 23h30 , aprés le boulot, pour la plus zarbi des "Honeymoon"-marathonesque que j'ai faite Winking

l' organisation est super bien rodée à Millau ! bravo !
les accompagnateurs à vélo attendent au 5 iem Km , dossard pair d'un coté, impair de l'autre
ils partent en défilé devant le cortege des coureurs ,
la vue de l'avenue de Millau, entierement bondée de coureurs d'un bout à l'autre, est impressionante !!! (on se serait cru à NYC !!! )

le parcours est bucolique , et pour ce qui concerne le marathon (premiere boucle du 100km) : de part et d'autre du Tarn , traversant de charmants petits villages , belle ambiance ! beaux paysages de falaises et forets ... superbe !
(le parcours , ici ) ....... (ou là aussi, en mode player )
le dénivelé ..... c 'est autre chose !
à partir du semi : de belles cotes , et avec mon déguisements et la chaleur sous un grand soleil : j'ai encore perdu des litres et des litres de sueur !!!!!!
et malgré des ravitos tous garnis en boissons ébergétique (sirop de menthe ?) et plusieurs gourdes avalées .... j'en ai bavé !!!!!
rajoutez à cela : une paire de running inadaptée (j'avais retrouvé une paire peu usité .... dont je ne me souvenait plus avoir juré de ne plus les remettre car sans amorti aucun !!!)
résultat : des Brruuulures sous la plante des pieds intolérables ! les fibres de mes chaussettes qui s'incrustaient dans la peau ! une énorme cloque sangunolante à la base du pouce .. Bref ! j'en ai Ch.... !

3h36 à mon chrono ... et une place de 3 iem V2 ....... MAIS ..... quand je pense que 32 iem au scratch : au moins autant de cent-bornards étaient aussi déjà passé !!!! ça relativise "l'exploit" (mdr )
j'ai eu le bonheur, donc, d'y croiser les copains et copines inscrits sur le long : Barbie et gégé, did, nono, symphorien , cagouille, ronald, éric .... et un Basilio étonnant de facilité qui a mis le même temps que moi sur les 42 premiers Km !!!!
c 'est dire la valeur du gugus !

des concidérations sur ce parcours : à mon avis une folie à reserver pour des cent-bornards comfirmés !!!
j'imagine mal plus de 30% des inscrits pouvant courir la totalité du parcours ! (quand on sait que la deuxieme boucle du 100 et 5 fois pire que le parcours du marathon au point de vue dénivelé !!)
une épreuve comme Chavagnes en Paillers Vendée (85), est beaucoup plus adaptée pour des néo-cent-bornards avec un parcours de trois boucles inégales sur du plat comme la main .....
mais ... Millau reste un mythe comme NYC l'est sur marathon (sauf que New York est un parcours marathon facile !)
une chose est au moins sûre : je ne ferais JAMAIS de 100 km .... pas que le mental n'y serait pas ... pas que je ne m'en sentirait pas capable (quoique ...?) mais l'état de mes articulations solderait la tentative comme un arret définitif pour la CàP .... ;-(
pconvert "raisonable" ? .... ben oui !
retour dans l'apm vers Marseille où m'attendait ma-tortue (3h30 de "C3 pluriel", cabriolé et musique à Donf Winking )


( un click sur la photo pour mon album du Carro/ Carry )

et nous voilà donc le lendemain, dimanche, sur la côte bleue , pour ce très beau parcours de 14.4 km
un régal !
une côte sauvage , préservée, pas bétonnée comme elle le serait dans les Alpes Maritimes ...
(le parcours, ici )
un parcours valoné Winking comme on les aime
une grosse participation , une bonne organisation, une grand soleil ... avec la chaleur qui va avec !!!!
une Pizza-Party chez l'ami Partner comme repas de récup' ( MERCI ! mille fois merci pour cette cordialité ! une famille charmanrte .... qui ne cesse de s'agrandir !)
le bonheur de courir avec ma-tortue (une fois n'est pas coutume !) , de participer à la deuxieme course du "beaufils" , avec lecousin (et oui , la "famille convert s'agrandi aussi Winking ), Garig, V13 que je ne connaissait pas
et d'y revoir Maud et cyril de Marseille ... aprés tant d'années !!

enfin .... un WE comme je les aime !!!!!!!!!!!!!!!!!!



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Marathon du Medoc 2009



Un Record battu à plate couture pour ce Medoc 2009 !

Yessss ! 6h25 !!! à 5 min de la fermeture de la ligne !
ce sera difficile de faire mieux, de profiter plus de ce magnifique parcours,
de ses ravitos d'anthologie ( Grenier Médocain, Jambon de Bayonne, Huitres, Entrecotes, fromage, raisin, glaces, punch .... etc etc )
de son ambiance de folie !!!!



Tout mon Album en cliquant sur nos dossards !!
c 'est splendide !!!!
servez vous !

le film de Bernard !

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Zermatt marathon 2009 ! j'ai croqué le Cervin !

Le résumé n’est disponible que lorsque les permaliens sont activés. Lire la suite...
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Marathon du Vignoble d'alsace 2009 : la Bogeymoon

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Stockholm marathon 2009 !

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Marathon du Louvre 2009

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Marseille Marathon 2009 !



Marius-allias-pconvert a sorti sa tenue de circonstance pour courir ce deuxième épisode du Marathon de Marseille !

j'ai été bien inspiré de prendre ma bouée fétiche !!!
: pour garder la tête hors de l'eau , au cours de ce déluge de pluie !!! Winking
cette bouée a une histoire : c 'et la famille de mon associé , juste aprés mon installation, qui a trouvé cette "merveille" dans un brocante sur Lyon ...
et bien évidemment , avec le nom "Le-Convert" déjà marqué dessus !!!


j'avais décidé , aprés le marathon de Vienne de la semaine dernière , et ma période de repos forcé pour blessure qui a précédé ,
de faire ce parcours Marseillais en 3h44 avec lecousin ! (3h44 pour passer en dessous du 45' pour lecousin !!! )

bon : contrat rempli avec 3h44'20"


le parcours avait des cotés hyper sympa , comme le centre ville , le parc Borely, la corniche
moins sympa sur la deuxième partie vers l'Estaque ... bien que moins monotone que le parcours de 2003 par l'arrière des quais !

à partir du 23 iem Km , lecousin fléchissant , et la forme revenant : j'ai pris mon rythme de croisière ...
et me suis mis à doubler tout le monde ...
en fait : j'ai strictement respecté mon "Pace" , mais comme la plupart des coureurs ralentissent progressivement sur la fin, j'ai fait un finish "remontée fantastique" contre le vent et la pluie qui tombait de plus en plus drue !
le coté "marrant" ... c 'est que j'y ai mis autant de coeur, d'énergie, de courage , de volonté avec un Pace à 5'15" au Km , que quelques mois avant sur le Nice Cannes avec un Pace de 4'15" au Km !!!!!
qu'est ce que l'on perd vite en performance après un arrêt forcé !!!!! incroyable !!!!

j'ai bien apprécié la pasta organisée par lecousin au vallon des Auffes ! et le resto post course sur le vieux Port ....
et bien sûr les rencontres avec la bandes des copains de CLM et CAF !!!

mon album photo visible ici



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Vienne City Marathon 2009



habit de circonstance dans la Vienne Impériale ,
Bière et saucisse ....
tout un symbole pour ce marathon de toute beauté !
des gâteaux et Viennoiseries à tire à larigot Winking


une belle photo symbole , également :
la superbe médaille , le haut de forme, les statues et le château de La Hofburg !

mon récit est ici

les belles photos de Vienne et de son Marathon , ici

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(semi) Marathon d' Ajaccio !



ma-tortue à l'honneur , pour ce semi marathon d' Ajaccio 2009

première V2f en 2h02 ... et une superbe coupe !!

pour moi .... je n'aurais juste joué que le rôle de lièvre , pour ma-tortue Winking

mon récit de cette chronique d'un marathon raté : ici

et , en tous cas : un beau WE , dans un beau coin !! : les photos ici Winking



le trajet à voir en mode "satellite " ici
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Marathon de Valencia 2009

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Marrakech Marathon 2009

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Las Vegas Marathon !

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PMTEA Esterel 2008



traduire : "Petit" Mara-Trail Entre Amis 2008

préambule :
j'ai plusieurs maîtresses :
la première : ma-tortue , l' officielle ! Winking
l'Esterel : ce massif entre St Raphael et Cannes ..... une merveille !
et ensuite : Kecily, lacox, colange, Barbie, Eve, Roxy, Régina .... etc , et dans le désordre Winking

dans la continuité de notre "Trail off des Calanques 2008" ,
il me tenait à coeur d'organiser un mara-trail dans notre Esterel .... entre amis !
partager ses envies , ses passions dans un esprit sportif , saint et désintéressé .... quoi de plus enivrant !

c 'est ainsi que nous nous sommes retrouvés , un petit groupe d'amis , en ce jour du 23 nov 2008 , à parcourir l' Esterel , pour un circuit de 42 km...et qq
dans les plus beaux sites de ce massif !
2732 m D+(au GPS , ça vaut ce que ça vaut ... ) .... 8h14 de rando ....

les participants : lacox, la-tortue, colange , did06, Ange,Nono, et moi même
et du coté des bénévoles , assurants la sécu et l'intendance :
Roxy et pierre, wansakure , et Delphine .... sans qui, cette journée n'aurait pas eu la même intensité !

cette journée a été une merveille !
on en a pris plein les mirettes ... et les jambes Winking
un peu froide , sous un ciel couvert au départ ;
un peu froide à l' apéro au col des trois Termes (EPO : Eau Pastis, Olives .... mais aussi calendos Winking , saucisson à l'ail ...)
et une bonne suée , entre !

l' occasion d' une série de belles photos !!!!! ici

la surprise de post marathon :
la pantagruélique Pasta , organisée par delphine (miss Nono) , autour d' un feu de cheminée ... agrémenté d' un gâteau de lacox avec des petits pruneaux à l' Armagnac Winking .... de succulents chocolats et Brownies de colange , d'une mousse au chocolat de Delphine .....
enfin ... 6000 kcal pour 3000 dépensés Winking
un bonheur !!!!!!!!

sur openrunner : la première partie :


et la deuxième partie :


la suite ???

j 'espère des tonnes de sorties "off" , avec tous ceux qui me sont chers !
à prévoir :
Trail Off de Porquerolles
Trail Off du massif de la st Victoire (à organiser par colange Winking )
un autre trail Off des Calanques .... et de l'Esterel !
un Trail Off des trois Caps de la presqu'île de St Tropez : le parcours , ici
..... enfin .... que des bonne choses pour tous ceux qui aimeraient y participer Winking

notre Road Book a pu etre suivi à la lettre ! yesss !
le Road Book :
RDV & Départ 7h30 (8h au pire) des coureurs (juste rdv des coureurs)
au niveau de Plaisance service (angle de l'AV des Golfs , début de l' Av du Gratadis & route du grenouillet )

1) Agay - Rastel d'Agay - plateau d'anthéor : 6 km / 54 min
--------> RDV sur la route du rocher de St Barthelemy, au niveau du plateau d'Anthéor (barrière à droite vers large piste forestière ) vers 8h24 (8h55)
2) plateau d' Anthéor - St Pilon - pic du Cap Roux- col de l' Eveque : 4.7 km / 1h 07
--------> RDV col de l'Eveque vers 9h32 (10h02 )
3) col de l' Eveque - col des Lentisques - dent et pic de l' Ours - col notre Dame : 6.6 Km / 1h33
---------> RDV col des Lentisques 10h (10h32) puis col notre Dame 11h05 (11h35)
4)col notre Dame - GR5 (balcon de la côte d' Azur)- lac de l'écureuil - col des trois termes : 6.1 Km / 1h02
---------> RDV col des trois Termes vers 12h10 (12h40)
(y aller à pied à partir du col notre Dame - route fermée - , avec sac à dos + qq bouteilles et casse croûte )
5) col des trois termes - Baisse des Pourraques - pic des Suvieres - Clavette - col des Trois termes : 8.4 Km / 1h35
---------> RDV col de trois Termes vers 13h45 ( 14h15 )
6) col des trois Termes - col des Replats - ravin de la couche de l' Âne - lac de l' écureuil - ravin du Malinfernet - arrivée : 12.5 Km / 1h40
---------> RDV passage à gué du Gratadis (ou dans les gorges du malinfernet ) arrivée 15h30 (16h)
ça laisse une petite réserve pour une pause "EPO" au col des trois Termes (Eau, Pastis , Olives Winking )
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Marathon Nice Cannes 2008

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Marathon du Luberon 08

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le Marathon du Médoc 2008 !

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le Marathon des vignobles d' Alsace 2008

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le Marathon du Mont Blanc 2008

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Marathon de BIG SUR !

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Marathon de Monaco 2008

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marathon de Barcelone 2008



ce fut un très beau et grand WE !
ce fut un très beau parcours !
ce fut une belle rencontre entre copains !
ce fut un chrono moyen mais programmé !
ce fut un grand beau temps estival !
en un mot .... ce fut un beau marathon !
je vous invite à lire mon récit par ce lien
je vous invite à me retrouver en photo à Barcelone par ce lien
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retour à Disney-World marathon

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Walt Disney World Marathon 2008

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Florence 2007

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